К экзамену готов!
В дни школьных каникул в Невинномысском филиале Центра «Поиск» для учащихся 2-11 классов прошли игровые тренинги «Психологическая готовность к Международному экзамену по английскому языку».
Кто не боится экзаменов? Только тот, кто их не сдает! Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает ее и ведет себя в ней каждый по-разному. Сильное волнение и беспокойство мешают сосредоточиться, снижают внимательность. Для того, чтобы этого не произошло, важно научиться преодолевать свой страх, научиться приемам мобилизации и концентрации. В ходе игрового тренинга учащиеся смогли приобрести навыки, которые пригодятся не только при подготовке и сдаче экзаменов, но и в дальнейшей взрослой жизни. На практике опробовали приемы снижения тревоги, познакомились со способами структурирования и запоминания информации, освоили техники эмоциональной саморегуляции. Участники смогли сформировать адекватную оценку своих возможностей, прийти к осознанному пониманию своей ответственности при подготовке, сформулировать позитивные установки, помогающие эффективно сдавать все последующие экзамены и справляться с любыми стрессовыми ситуациями в жизни.
Всем желаем удачи! Приглашаем на тренинговые программы ораторского мастерства и повышения самооценки.